Биоимпедансный анализ массы - ключ к пониманию своего тела

Биоимпедансный анализ (БИА) — это безвредный и безболезненный метод оценки состава тела, основанный на измерении электрического сопротивления (импеданса) тканей организма при прохождении слабого электрического тока. Метод позволяет определить соотношение жировой и мышечной массы, уровень воды в организме, а также базовый метаболизм, что важно для мониторинга здоровья и физической формы в диетологии, медицине и спорте.
Как проводится процедура
1. Подготовка:
Перед процедурой важно соблюдать правила: не принимать пищу и жидкости за 3-4 часа до анализа, снять металлические украшения и одежду из металла.
2. Измерения:
Пациент встает на платформу аппарата или остается лежать, в зависимости от типа аппарата. Вводятся данные о возрасте, росте и поле человека, которые затем используются для расчета результатов.
3. Фиксация датчиков:
На конечности фиксируются специальные электроды, подключенные к аппарату.
4. Прохождение тока:
Аппарат пропускает через тело слабый, неощутимый электрический импульс.

5. Расчет данных:
Компьютер обрабатывает полученные данные о сопротивлении тканей, чтобы определить их состав и другие параметры.
Что показывает анализ
• Жировая масса: (в килограммах и процентах)
• Мышечная масса: (активная клеточная масса)
• Содержание воды: (внутриклеточной и внеклеточной)
• Костная масса
• Базовый метаболизм (основной обмен веществ): — количество калорий, которое тело сжигает в состоянии покоя
• Индекс массы тела (ИМТ)
• Соотношение ионов натрия и калия
Преимущества метода
• Безопасность:
Не используются инъекции или препараты, электрический ток безопасен для здоровья.
• Безболезненность:
Процедура комфортна и не вызывает неприятных ощущений.
• Быстрота:
Весь процесс занимает всего несколько минут.
• Неинвазивность:
Не требует внедрения каких-либо предметов в организм.
Где применяется
• Медицина:
для диагностики ожирения, эндокринных нарушений, сердечно-сосудистых и других заболеваний.
• Спортивная практика:
для оценки физической формы и коррекции тренировочных программ.
• Диетология:
для разработки программ снижения или набора веса с фокусом на потерю жировой массы.

Числа справа от шкал нормальных значений признаков означают: нижние - процент от середины нормы; верхнее
- значение центиля или z-скора (в соответствии с параметрами настройки).

Жировая масса тела (ЖМТ)
Ваша жировая масса тела: 9.3 кг (диапазон нормальных значений 7.0 - 14.0)

Жировая масса тела (т.е. липиды) представляет собой важнейшее депо энергии в организме и участвует в регуляции физиологических и обменных процессов. Нормальное содержание жировой ткани является условием поддержания здоровья, хорошего самочувствия и работоспособности. Избыточное содержание жировой ткани принято трактовать как фактор риска развития сердечно-сосудистых и других заболеваний. Причиной высокого содержания жира в организме, как правило, является избыточное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни.

Тощая (безжировая) масса (ТМ)
Ваша тощая масса составляет: 60.7 кг (диапазон нормальных значений 44.2 - 66.7)

Тощая масса определяется как разность между массой тела и жировой массой, содержит как метаболически активные (например, скелетно-мышечная масса), так и сравнительно инертные ткани (соединительная ткань). Отклонения значений тощей массы от среднего свидетельствует об особенностях конституции человека: влево - ближе к астеническому, вправо - к гиперстеническому типу.

Активная клеточная масса тела (АКМ)
Ваша активная клеточная масса составляет: 33.5 кг (диапазон нормальных значений 24.4 - 36.7)

Активная клеточная масса характеризует содержание в организме метаболически активных тканей. Очень важно в процедурах коррекции массы тела снижать именно жировую массу и сохранять неизменной активную клеточную массу за счёт повышенной физической активности и сбалансированного питания. Отклонение АКМ в сторону меньших значений от среднего указывает на недостаточность белковой компоненты питания.

Процентная доля АКМ в тощей массе (%АКМ)
Ваша процентная доля АКМ составляет: 55.2 % (диапазон нормальных значений 53.0 - 59.0)

Величина процентной доли АКМ используется как коррелят двигательной активности, а при значениях ниже среднего - выраженности гиподинамии.

Скелетно-мышечная масса (СММ)
Ваша скелетно-мышечная масса составляет: 37.9 кг (диапазон нормальных значений 27.0 - 36.3)

Величина СММ используется для характеристики физического развития индивида.

Процент СММ в тощей массе (%СММ)
Ваш процент скелетно-мышечной массы составляет: 62.5% (диапазон нормальных значений 48.5 - 52.5)

Величина СММ используется для характеристики силовых качеств и выносливости.

Основной обмен (ОО)
Ваш основной обмен: 1674 ккал/сут (диапазон нормальных значений 1587.7 - 1998.7)

Величина основного обмена характеризует общий уровень метаболических процессов в организме. При одинаковых массе и длине тела значения ОО у людей атлетического телосложения на 10-15% выше, чем при избыточном содержании жира в организме. При ожирении 2-й степени значения основного обмена в среднем на 20-25%, а при ожирении 3-й степени - на 30% ниже, чем у здоровых людей. Значения оценок основного обмена используют для расчета калорийности диеты.

Удельный основной обмен (УОО)
Ваш удельный основной обмен: 904.6 ккал/м2/сут (диапазон нормальных значений 830.0 - 970.0)

Удельный основной обмен определяется путём нормировки значения основного обмена на площадь поверхности тела или тощую массу. Величина УОО используется для построения нагрузочных лекарственных тестов с использованием тормозящих или разгоняющих скорость обменных процессов лекарственных средств.

Общая вода организма (ОВО)
Ваша общая вода организма составляет: 44.4 кг (диапазон нормальных значений 32.4 - 48.7)

Общая вода организма представляет собой наибольший по массе компонент состава тела и обеспечивает процессы транспорта веществ в организме. В норме ОВО составляет около 73% тощей массы.

Отношение внеклеточной и клеточной жидкостей (ВКЖ/КЖ)
Ваш показатель ВКЖ/КЖ составляет: 0.92 (диапазон нормальных значений 0.61 - 0.65)

Соотношение внеклеточной и внутриклеточной жидкостей характеризует соотношение ионов натрия и калия в организме. Увеличение соотношения внеклеточной и внутриклеточной жидкостей характерно для внеклеточных отёков, в т.ч. кардиогенных, уменьшение соотношения встречается при обезвоживании

Внеклеточная жидкость организма (ВКЖ)
Ваша внеклеточная жидкость организма составляет: 21.2 кг (диапазон нормальных значений 14.3 - 17.4)

Минеральная часть костной массы (МЧКМ)
Ваша минеральная часть костной массы составляет: 3.43 кг (диапазон нормальных значений 2.08 - 2.98)

При снижении минеральной части костной массы развивается состояние остеопении, а затем остеопороза, которые увеличивают риск возникновения переломов. Частота развития остеопороза повышается в постменопаузу.

Индекс талия-бёдра (ИТБ)
Ваш показатель ИТБ составляет: 0.89 (диапазон нормальных значений 0.81 - 0.98)

Величина ИТБ представляет собой отношение длины обхвата талии к длине обхвата бёдер, характеризует тип жироотложения человека. К указанным типам телосложения относятся гиноидный (“груша”), промежуточный и андроидный (“яблоко”). Величина ИТБ также используется для определения типа ожирения. При абдоминальном ожирении значение ИТБ у мужчин превышает 1,0, при гиноидном у женщин - 0,85.

Процент жировой массы (%ЖМ)
Ваш показатель %ЖМ составляет: 13.3 % (диапазон нормальных значений 18.8 - 24.3)

Классификация по процентному содержанию жировой массы в организме пациента - наиболее адекватно позволяет судить о степени жироотложения. Одновременное превышение нормы %ЖМ и ИТБ является прогностическим признаком метаболического синдрома, что подразумевает высокую вероятность развития артериальной гипертензии, сахарного диабета второго типа, желчекаменной болезни и ряда других заболеваний.