Медиа и новости Арт-Мед

Для чего нужен витамин В12?

Прежде всего, это ценный источник кобальта. Это единственный витамин, который содержит минеральное вещество.

Участвует в образовании эритроцитов — красных клеток крови. Необходим для синтеза ДНК. При недостаточном уровне B12 может развиться анемия.

Регулирует работу иммунной системы и участвует в образовании оболочек нервных клеток.

Влияет на метаболизм и обмен липидов и углеводов.

Управляет настроением. При дефиците витамина B12 может появиться чувство тревоги, внезапная раздражительность.

Усиливает умственные способности: помогает лучше усваивать материал, обрабатывать большое количество информации, быстрее концентрироваться.

Какие симптомы недостатка витамина В12?

- Повышенная тревожность, нервозность
- Нарушение сна
- Снижение общего тонуса
- Бледность кожи
- Головокружение и одышка даже при минимальной физической нагрузке
- Онемение в руках и ногах, ощущение покалывания в пальцах
- Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта

В каких продуктах содержится витамин В12?

Больше всего витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения – печени, говядине, свинине, баранине, яйцах и грудке индейки. Он также содержится в молоке, сыре, треске, скумбрие, креветках и мидиях.

Определить свой уровень витамина В12 вы можете в нашем медицинском центре в удобное для вас время. Мы ждём вас ежедневно, чтобы сделать вас ещё более счастливыми и здоровыми!

_____________________

С любовью, ваш «Арт-Мед»

Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ.ПЕТРИЩЕВА, Д.35, ПОМ.3

Г.ДЗЕРЖИНСК, УЛ. КОМБРИГА ПАТОЛИЧЕВА, 21

8(8313) 248-248

Пн. – Пт.: 08:00 – 20:00,

Сб.: 08:00 – 18:00

Вс.: 08:00 – 15:00⠀
Made on
Tilda